接纳自己的不完美——有效缓解不良情绪的方法（之七）
2015-4-1 16:38:47 人气：2200次
人生都有一些不顺心得事，要想结束那些烦恼的事实对我们的影响，那只有一条途径：
就是要接受已经发生的事实，接纳自己，接纳自己人生中的不完美，要懂得自己才是解决问题的答案。
在接纳自己的同时，也要做到接纳他人，接纳自己的家人、接纳老师、接纳同学，接纳他们的不完美。
因为世上没有完美的人和事。
如果能够做到这一点，过去的烦恼事实依然在，它并没有消失，也不会被你遗忘，但是，你对它的纠结就已经结束了，而你也由此获得了快乐和成长。
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